肩こりや肌荒れは、血液とリンパ液の流れがポイント!

★キレイの要素をタップリご紹介★ ハーブ&herb

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肩こりや膝・腰痛の原因

【肩こり】の原因は、ある意味

血流やリンパの流れに影響するといわれています。


自然治癒の「力」を発揮して

 リンパの流れを意識して、手のひらパワーを利用して

 肩こりや腰痛・肌荒れを吹き飛ばしちゃいましょう! 

 ------【セルフ・リンパマッサージ】-------

 優しいステップで段階的に説明を加えて

 一歩々、カラダの基本を作っていくように

 眼・顔・首・肩・背中・腕・手(指)
 胸・お腹・下腹・脚・足首(指)などの

 マッサージ方法を自分の体験からお伝えしていきます。

 私は、デスクワークの仕事が多くて
 ほとんど毎日、肩こりや目の疲れを感じていて

 自宅で解消する方法はないかなと探していました。

 そう、利にかなった療法を自宅で簡単に出来たら
 毎朝、爽快気分で仕事ができるし

 「疲れたなあ~」って感じたら
 すぐ対処法を実践できれば【鬼に金棒!】ですよね!

 同じ悩みを持つ人とに少しでも参考になればと
 思って・・・

 この「メルマガ」でご紹介したいと思います!

 それでは、始めに

 ●血の流れ、リンパの流れの方向を知り

 自宅で出来る「美しいデトックス方法」を

 ご紹介したいと思います。


 ●自然治癒の「力」を利用

 ・「手当て」の効果
  
 昔から、よく耳にする<手当て>の意味合いですが
 なんと「自然の力」が本当にあるんだと確信しました。


 ●手当て療法

 ・痛みのある部位に温かい手を当て、意識をその部位に
  向けるだけで・・・

  血流量が15~20%前後増加するそうです。

 ・血液

  白血球 : 病原体を食べ、老廃物質を取り除きます。
  赤血球 : 酸素や栄養分を供給

  リンパ液 : 免疫の役割や神経を逆なでする疲労物質、
         老廃物、痛感物質を運びます。

 ・イオン

  皮膚に手を当てることによって
  プラスイオンが現れて、カルシウムイオンを発生させて
  鎮静・消炎作用を引き出すそうです。

・・・・・・・・・・・・・・・・

 そんな不思議な「自然治癒力」を少しでも利用して

 疲れの少ない身体を保てるようになることを

 ご紹介していきたいと思います。



 長い間、お読みいただいてありがとうございます。

 これから、少しずつ分かりやすく

 各部位の「こり解消法」などをお伝えしたいと思います。

 その中で、質問や疑問などありましたら
 ドンドンお寄せください。

 「自宅で出来るリンパマッサージ!」をもっと分かりやすい

 情報として作り上げていきたいと思います。

 その為にも自身の体験をお話しできればと思っています。
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テーマ:美と健康! - ジャンル:心と身体

  1. 2009/12/09(水) 01:13:07|
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