肩こりや肌荒れは、血液とリンパ液の流れがポイント!

★キレイの要素をタップリご紹介★ ハーブ&herb

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カラダの冷え。。。隠れ冷え性の正体は?

こんにちは、keiです。。。

とっても冷たい日があると思えば、今日のように
春うらら気分と間違えそうになるほど暖かな日があり

体調を崩す方が多いのではないでしょうか。

私keiは【リンパマッサージ】毎日15分で、快調です!


さて・・・私の「肩こり解消」として軸となる【リンパマッサージ】も

多くの方にご購読していただけて、そして体験していただけてとても嬉しいです☆


リンパを意識しながら、簡単な「擦る」「押圧」だけで
身体がポカポカしてくることを

実感していただけたのではないでしょうか。


難しく考えることもなく、昔から私は母に朝起きる時に
「は~い!伸び伸びしましょう~」って

身体全体を擦って(ブラッシング)もらったこと
つい最近、思い出しました。。。

人間は、自然にその行動や意識が備わっているのに
忘れてしまっているんだと気づきました!

「えっ?擦ってもポカポカしないですぅ~」と言う方は
擦る回数が少ないのではないでしょうか?

そうですね・・・最低1部位につき50回、「ブラッシング」してくださいね☆

手をこすると暖かくなるのと同じなんです。。。


そこで、今日のタイトル「冷え」なのですが!

例えば、以前にもこのメルマガでお伝えしたと思いますが
様々なマッサージ方法がありますよね。

オイルマッサージ・アロママッサージ・インドマッサージ・タイ式マッサージとかって

結局、共通は「温める」ことなんです☆

 『冷え』の怖さをちょっと学んでみませんか。。。


では何故、温めが必要なのでしょう。。。
そこで!納得してしまうほど取っておきの情報をご紹介します!!!

            ↓   ↓   ↓
  @今野聖也さんのメルマガです。

      【冷え性の原因を知りお金をかけないで自分で撃退する方法!】

          ⇒ http://www.mag2.com/m/0001063881.html

【冷え】は万病のもとなんです。。。
どの健康法にも「冷え」対策を取り上げていることが多くて

どんな健康法にも必ず「冷えは禁物」と伝えられています。。。


 【リンパマッサージ】も行くつくところは「冷え体策」なんです!

いかに、末端まで血液をまんべんなく流し、
リンパ液で細胞の死骸=老廃物や疲労物質などを外へ押し出し

身体を温めようと一生懸命働いてくれています!

そこで、その「働き」を促進するために【リンパマッサージ】を施すと
より活性化して、イオンパワーを発揮してくれます。

身体の健康を保つために不必要な汚れを外へ押し出し
活発な細胞が生まれ、「免疫力」そして「自然治癒力」がついてきます。


しっかり自分のカラダの健康を考え、自己管理を心がけて

  《 毎日15分自宅でできる【リンパマッサージ】》をしっかり始めませんか!

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テーマ:元気になるヒント - ジャンル:心と身体

  1. 2010/02/25(木) 17:03:55|
  2. リンパの流れ

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